米酒的功效

米酒是一种用糯米酿造的酒，其酒精度数相对较低，对于身体有多方面的保健养生作用。米酒的主要功效包括补充营养、活血驱寒、健脾开胃、活血化瘀、安神助眠等，具体如下：

1、补充营养

米酒中含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，适当饮用米酒可以补充机体所需的营养，预防营养物质缺乏的情况。这些营养物质对于增强机体免疫力、促进身体健康具有重要作用。

2、活血驱寒

米酒能够促进血液循环，祛除身上的寒气，对于风寒感冒以及胃寒所导致的腹痛有缓解作用。热饮米酒效果更佳，能够驱寒祛湿、活血化淤，对腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益。

3、健脾开胃

米酒能刺激唾液腺分泌唾液，增进食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化。适量饮用米酒可以促进消化液的分泌，从而改善脾胃虚弱、消化不良的情况。

4、活血化瘀

米酒具有温通经络、活血化瘀的作用，对于气滞血瘀所导致的痛经以及跌打损伤所导致的瘀血肿痛有缓解作用。对于女性来说，米酒还能活血行经，预防月经不调，并有一定的催乳作用。

5、安神助眠

睡前适量饮用米酒可以促进血液循环，改善身体疲劳的状况，使身体放松，有助于安神助眠。米酒中的酒精成分能够抑制中枢神经系统，从而起到镇静作用。

米酒是一种具有多种保健功效的饮品，但应适量饮用，注意饮用方式和禁忌人群。