张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.矫正视力:佩戴眼镜或隐形眼镜可以帮助您看清楚远处的物体,减轻近视症状。
2.视力训练:进行指导下的眼部运动和视力训练可以帮助减轻视觉疲劳和促进眼部血液循环。
3.控制用眼习惯:尽量避免过度用眼、长时间盯着电子屏幕或者阅读等近距离工作,注意适当休息。
4.眼保健食品:一些具有滋养眼部组织的食品(如鱼肝油、核桃、花生、绿叶蔬菜等)可以有益于眼睛的健康。