过度进行卧推动作会对勃起功能产生影响吗

2025-06-28
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邓伟民 主治医师

东南大学附属中大医院 中医男科

过度进行卧推动作可能会对勃起功能产生一定影响,但这种情况通常是由于多种因素共同作用导致的。

1.过度训练引发疲劳:频繁且强度过高的卧推训练可能导致肌肉和神经系统极度疲劳。疲劳状态下,身体会分泌更多的皮质醇,这是一种应激激素,可能抑制睾酮的生成,而睾酮水平降低会影响勃起功能。

2.血液流动受限:长时间或高强度的卧推可能导致肌肉紧张和血管压迫,使得盆腔区域的血液流动受到限制。这种情况下,阴茎可能无法获得充足的血液供应,从而影响正常的勃起功能。

3.心理因素:过度运动可能导致心理压力增加,如焦虑或担忧自己的表现。这些心理因素可能进一步影响性功能,因为心理状态对生理反应有着显著的影响。

4.睡眠质量下降:剧烈运动后,如果未能及时恢复或休息充足,可能干扰睡眠质量。而优质睡眠对于维持正常的激素水平和性功能至关重要。

适量的体育锻炼通常有益于整体健康,包括性健康。应避免过度训练,并在运动后确保良好的休息和营养补充,以支持身体的全面恢复和功能正常。

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