武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充水分：发烧时，身体水分流失较多。建议喝温水、稀释果汁或口服补液盐，以保持体内水分平衡。
2.清淡饮食：米汤、粥和面条汤等都是不错的选择。这些食物容易消化，也能提供一些能量。
3.富含蛋白质的食物：可以适量食用鸡蛋羹、煮熟的瘦肉以及豆腐，这些食物不仅能提供必需的蛋白质，还很容易被消化。
4.蔬菜和水果：蔬菜汤或水果泥，如香蕉泥、苹果酱，能够提供维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
5.避免刺激性食物：辛辣、油炸食物及浓重调料会刺激肠胃，不利于康复。
在儿童发烧期间，合理安排饮食有助于加快身体恢复过程。在饮食调整的同时，密切观察症状变化，必要时及时就医。