空腹血糖高吃什么水果好

1.草莓：草莓是低GI（血糖指数）的水果之一，含有大量的维生素C和抗氧化剂。

2.黑莓：黑莓也是一种低GI的水果，富含纤维、维生素C和钾等营养物质。

3.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，能够降低血糖和胆固醇水平。

4.樱桃：樱桃是一种低GI的水果，富含维生素C和钾等营养物质。

5.杏子：杏子是一种低糖水果，含有丰富的纤维和维生素C，能够帮助调节血糖。

即使是低糖水果，在空腹血糖高的情况下也应适度食用。如果有任何健康问题，请咨询医生或营养师的建议。