武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.锌是人体必需的微量元素之一,参与多种生理功能,包括免疫系统的正常运作、细胞分裂以及DNA合成。儿童时期,锌对正常生长发育尤其重要。
2.世界卫生组织建议,通过均衡饮食来获取足够的锌,富含锌的食物包括肉类、海产品、坚果和豆类等。饮食均衡的孩子通常不容易出现锌缺乏的情况。
3.一些可能导致锌缺乏的因素包括长期偏食、挑食或消化吸收障碍等。如果怀疑孩子有锌缺乏的症状,如食欲减退、免疫力低下、伤口愈合缓慢,应咨询专业医生,通过血液检测等手段确认是否缺锌。
4.如果确实存在锌缺乏,需要按照医生的建议进行补充,过量的锌摄入可能导致副作用,如恶心、呕吐或干扰其他矿物质的吸收。
观察孩子的饮食习惯和身体状况,必要时进行医学评估,以科学决策是否需要补充葡萄糖酸锌。
