武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿阶段是生长发育的重要时期,对铁的需求较高。6个月以上的婴儿每天需要约11毫克铁。确保所使用的配方奶粉是强化铁的产品非常重要。
2.如果宝宝已经开始添加辅食,可以选择富含铁的食品,如铁强化谷物、瘦肉、豆类和深绿色蔬菜。这些食物能帮助提高宝宝的铁摄入量。
3.在某些情况下,医生可能会建议使用铁补充剂,但须严格按照专业医疗人员的指导进行,以避免过量引起不良反应。
4.与此同时,维生素C能够促进铁的吸收,可以考虑在进食时增加富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓和西红柿,以增强铁的利用效率。
在处理婴儿缺铁的问题时,应根据具体情况调整饮食,并在必要时借助专业医疗建议,确保婴儿健康成长。