王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.松茸干含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。这些营养成分在遇水时能够逐渐释放,因此泡水后饮用可以摄取一部分其营养。
2.泡水时需使用温水或热水,这样可以加速松茸中有效成分的释放。一般来说,将松茸干放入热水中浸泡30-60分钟即可。
3.泡后的松茸不仅水可以饮用,还可以将泡软的松茸继续用于烹饪,如煮汤或炒菜,以充分利用其风味和营养。
松茸虽有一定的药食同源价值,但不宜过量食用,尤其是对于有过敏史的人群,应谨慎尝试。松茸泡水后的口感可能不会如直接食用般浓郁。