王萍 副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.使用温水清洗鼻腔。可通过使用专用的鼻腔冲洗器,将温盐水冲入鼻腔,可以清理鼻腔内的过多分泌物并缓解黏膜的不适。调配盐水时建议浓度约为0.9%,即生理盐水浓度。
2.局部冷敷。将冷敷袋放置于鼻翼或鼻背处,每次持续10-15分钟,有助于减轻黏膜肿胀及充血情况,从而减少流涕现象。
3.使用专业药物。可以在医生指导下选择抗组胺药物、鼻用糖皮质激素喷剂等,以缓解过敏性反应或炎症导致的黏膜分泌增加。
4.减少刺激性食物摄入。辛辣、过热的食物可能会进一步刺激鼻腔分泌,应尽量避免,同时保持饮食清淡,多饮温开水。
5.调整按摩强度与频率。若发现按摩后流涕明显,可考虑减少按摩时间或改为轻柔手法,避免对鼻腔黏膜产生过度刺激。
流涕若长期存在或伴随其他症状如鼻塞、头痛,则需要及时就诊,明确病因并采取针对性治疗措施。定期关注鼻腔健康,合理改善环境湿度,也能起到缓解作用。
