刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:缺乏膳食纤维和水分的摄入是便秘的常见原因。膳食纤维有助于增加粪便体积,而水分则能软化粪便,促进肠道蠕动。
2.生活方式:久坐不动或缺乏身体活动会减缓肠道运动,从而导致便秘。规律的身体活动有助于刺激肠道蠕动,促进排便。
3.肠道功能问题:慢传输型便秘是由于结肠肌肉收缩不正常造成的,而盆底功能障碍可能导致排便困难。
4.药物影响:某些药物如抗抑郁药、抗酸剂、铁剂和一些止痛药可能导致肠道蠕动减慢,引发便秘。
5.精神心理因素:压力、焦虑和抑郁等心理因素也与便秘有一定关联,这些状态会通过神经系统影响肠道的正常功能。
6.内科疾病:糖尿病、甲状腺功能减退以及帕金森病等疾病都可能伴随便秘症状,因为它们可能影响到肠道的正常功能。
7.年龄因素:老年人由于消化系统功能减弱、活动减少以及可能服用多种药物,更容易出现便秘问题。
便秘问题应该根据具体情况进行处理。如果持续时间较长,或者伴有其他症状如腹痛、体重下降或出血,建议尽早就医评估。改善生活方式,如增加纤维摄入量、保持充足水分、多做适度运动,以及合理安排作息,可有效预防和缓解便秘。