刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化不良:进食过量、进食过快或者摄入高脂肪、高纤维的食物可能导致消化不良。消化不良会使胃和肠道无法有效处理食物,导致胀气和腹部不适。减缓进食速度、减少每餐摄入量以及避免刺激性食物通常能帮助减轻症状。
2.胃肠胀气:消化过程中产生的气体积聚在胃肠道内可能引发疼痛。排气通常能缓解这种不适。为了减少气体的产生,应注意饮食结构,可以尝试避免豆类、酒精、碳酸饮料和某些蔬菜如花椰菜或洋葱等容易产生气体的食物。
3.肠道功能异常:如肠易激综合征,会表现出类似症状。在这类情况下,压力管理、规律饮食以及医生建议的药物治疗可能有所帮助。
若此类疼痛频繁出现或严重影响日常生活,应考虑就医,以排除更严重的疾病可能性。持续的胃肠道问题可能需要专业指导以进行饮食调整或药物干预。