刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量,可以通过多吃水果、蔬菜和全谷物实现。例如,每日摄入25-30克纤维。保持充足的水分摄入,每日建议饮用约1500-2000毫升的水,以帮助软化粪便。
2.身体活动:逐步恢复轻度身体活动,如每天进行适度的散步,有助于促进肠道蠕动,提高排便频率和质量。
3.药物治疗:在必要情况下,使用温和的泻药如乳果糖或聚乙二醇以缓解便秘。这些药物可以增加大便含水量,促进排便。需注意避免长期依赖泻药。
4.监测和咨询:密切观察病情变化,若便秘持续加重或伴有其他不适症状,应及时寻求医生的专业意见。
对于老年患者,在治疗便秘时应谨慎选择方法,以免对身体造成额外负担。同时,任何治疗措施都应在医务人员的指导下进行,以确保安全有效。