武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
吃柚子不能直接治疗肥胖病，但它可以作为健康饮食的一部分，有助于控制体重。柚子是一种低热量且富含营养的水果，具有一些有益的特性。
1.每100克柚子含有大约38卡路里，这意味着摄入柚子的热量相对较低，可以帮助减少整体热量摄入。
2.柚子含有丰富的膳食纤维，每100克柚子中的纤维含量约为1.1克。膳食纤维能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量。
3.柚子富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有助于支持新陈代谢和整体健康，对维持健康体重有积极作用。
4.柚子的水分含量高达90%，能够补充水分并帮助维持体液平衡，有助于保持身体的正常功能。
虽说柚子有这些好处，但单靠食用柚子无法治疗肥胖病。肥胖通常与多种因素有关，包括饮食习惯、运动水平、遗传和生活方式等。为了有效管理体重，需要结合均衡饮食、规律运动以及健康的生活方式。