女性身高162厘米体重90斤正常吗

吕涛 副主任医师

江苏省人民医院 中医科

根据健康标准,女性身高162厘米体重90斤(45公斤)偏瘦。以下从体质指数、营养和健康风险三个方面进行详细分析。

1.体质指数(BMI)

体质指数(BMI)是评估体重是否在正常范围的常用指标。计算公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。对于身高162厘米、体重45公斤的女性,其BMI约为17.1。按照世界卫生组织的标准,BMI在18.5到24.9之间为正常范围,低于18.5则属于体重过轻。因此,这一数值表明体重偏低。

2.营养

体重偏低可能意味着摄入的热量和营养不足,长期如此可能导致营养不良。身体需要足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质来维持各项功能。如果饮食中缺乏这些营养素,可能会影响免疫力、骨骼健康、肌肉质量等。

3.健康风险

体重过轻不仅会导致营养不良,还有可能增加患某些疾病的风险。例如,体重过轻的女性可能面临月经不调或闭经的问题,进而影响生育能力。骨密度降低的风险也会增加,容易发生骨折。

每个人的理想体重因个体差异而有所不同。如果有任何担忧,建议咨询专业医疗人员获取具体建议和指导。保持均衡饮食、适当运动以及定期体检是维持健康的重要措施。