减肥期间喝温水有益，但为何咖啡通常都是冷的

饮用温水在减肥期间有利于促进身体的新陈代谢，而咖啡通常选择冷饮方式主要是为了控制热量摄入和增加口感的多样性。

1.温水有助于提升基础代谢率。研究表明，喝温水可以稍微提高体温，从而增强新陈代谢的速度，有助于能量消耗。温水的摄入还能够帮助消化系统更有效地吸收营养物质。

2.冷咖啡常被选作减肥饮品，因为它通常含有较少的牛奶和糖，能够减少额外的热量摄入。冷咖啡本身由于冰块的存在，可能会让人觉得更加清爽，减少过量饮用的冲动。同时，咖啡中的咖啡因具备促进脂肪分解的特性，具有一定辅助减肥效果。

3.不同温度的饮品对人体的影响也有所不同。温水可以刺激循环系统，而适量的冷饮则可能在炎热天气中提供舒适感。根据个人喜好和环境因素，选择适合自己的饮品温度也很重要。

保持适量饮用水或饮品在减肥过程中至关重要，不论选择温水还是冷咖啡，都应注意整体饮食习惯是否均衡以及运动量是否充足。