酒前不宜喝茶，是真的吗

酒前不宜喝茶，这种说法是有一定科学依据的。饮茶会对酒精代谢和身体健康产生多方面的影响，需要引起注意。

1.茶中的咖啡因可能加重酒精摄入后的刺激作用。酒精本身具有兴奋中枢神经系统的短暂作用，茶叶中的咖啡因也会对中枢神经系统产生兴奋作用。这两者的叠加可能导致心率加快、血压波动，增加心脏负担。

2.茶可能影响胃部功能。茶含有大量单宁酸，会刺激胃粘膜分泌更多胃酸。如果在酒前饮用浓茶，可能对胃产生一定程度的刺激，加上酒精对胃粘膜的直接损伤，两者结合容易诱发胃部不适甚至胃炎。

3.茶可能影响酒精代谢。肝脏是酒精代谢的主要器官，茶中的某些成分如茶碱会增加肝脏负担，从而干扰酒精的代谢过程，可能导致酒精停留在体内的时间延长。

尽量避免在饮酒前喝茶尤其是浓茶，以减少对神经系统、胃肠道以及肝脏的双重负担。对于已经患有心脑血管疾病或消化系统疾病的人群，更需特别警惕这种可能造成的风险。