为什么在月经来临前会感到困倦

月经来临前感到困倦主要与体内激素水平的波动有关，尤其是黄体酮和雌激素的变化影响。具体来说：

1.黄体酮水平升高：在月经周期的黄体期（排卵后到月经来临前），黄体酮在血液中的浓度会升高。黄体酮具有镇静作用，会导致女性在这段时间内感到更易疲倦和困倦。

2.雌激素水平波动：雌激素在整个月经周期中起伏不定，在黄体期可能会有所下降。这种波动同样会对情绪、能量水平和睡眠质量产生影响，进而导致困倦。

3.情绪和心理因素：由于激素水平的波动，一些女性在月经来临前可能会经历情绪上的不稳定，如烦躁、焦虑或抑郁。这些情绪问题也会影响睡眠模式，造成白天的困倦感。

4.体温变化：黄体酮还会导致基础体温轻微上升，这可能影响到夜间的睡眠质量，使得入睡变得更加困难，从而导致白天感到困倦。

注意以上几点并不是所有女性都会经历月经前的显著困倦症状，个体差异很大。某些情况下，若困倦严重影响到日常生活，建议咨询医生以排除其他潜在健康问题。