骨折手术后是否可以增加水果摄入

骨折手术后增加水果摄入是有益的。水果富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和骨骼的恢复。

1.维生素C：例如橙子和草莓等水果，维生素C含量丰富，能够促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合和组织修复。

2.钾：香蕉和猕猴桃富含钾，钾可以帮助保持骨骼强度，并在细胞修复过程中发挥作用。

3.抗氧化剂：蓝莓和黑莓等水果中的抗氧化剂能够降低炎症反应，对身体康复有积极影响。

4.水分和纤维：许多水果含有大量水分和纤维，这些元素有助于维持体内水分平衡和支持消化系统，有利于整体健康。

术后饮食多样化，包括水果的摄入，可以为身体提供必要的营养支持。增加水果摄入时，应注意适度原则，以避免过量摄取糖分。