徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶类型:单纯使用丁香与茶叶泡制的茶热量极低,因为茶叶和丁香本身几乎不含热量。
2.添加剂:如果在丁香果茶中添加糖、蜂蜜或其他甜味剂,热量会显著增加。一勺(约15克)糖大约含有60千卡的热量。
3.水果成分:某些变种的丁香果茶可能会包含水果片或果汁等成分,这取决于水果的种类和数量,热量会随之增加。例如,半个柠檬汁大约含有7千卡。
4.配料比例:不同的配料比例和组合也会影响最终的热量值,因此根据具体配方计算热量是比较准确的方法。
若单纯饮用不加糖的丁香果茶,其热量可以忽略不计,但是加入额外成分后需要注意热量变化以避免超出预期摄入。