吃羊肉粥能补充哪些营养

1.蛋白质：羊肉是一种富含蛋白质的食物，每100克羊肉中含有约20克左右的蛋白质。而羊肉粥中含有大量羊肉，因此可以提供丰富的蛋白质。

2.碳水化合物：羊肉粥中还含有大量的米饭，这使得羊肉粥成为一种碳水化合物丰富的食品。碳水化合物是人体所需能量的主要来源之一。

3.脂肪：羊肉含有较高的脂肪含量，但其中许多是不饱和脂肪酸，对人体有益。适量的脂肪可以帮助身体吸收营养，维持身体正常功能。

4.维生素B群：羊肉粥中含有多种维生素B群，如维生素B1、B2、B6等。这些维生素有助于维持神经系统的正常功能，促进新陈代谢，增强免疫力等。

5.矿物质：羊肉粥中含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等。这些矿物质对人体有着重要的作用，如促进骨骼发育、增强免疫力、提高贫血患者的红细胞形成能力等。