陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:根据国际通用标准,成人的理想血压应为收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。收缩压在120-129毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱属于“正常高值”。当收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱时,即可被诊断为高血压。
2.轻度高血压评价:收缩压147毫米汞柱属于1级高血压(轻度高血压)的范围。若这种数值仅偶尔出现,比如因饮食后暂时性波动,并不能直接诊断为高血压。但如果经常测量均发现收缩压持续性升高,则需进一步评估是否存在高血压问题。
3.饮食对血压影响:某些食物可能会导致短时间内血压波动,例如摄入过量的钠盐、高脂肪食品或饮酒。大量进餐会增加循环血容量,也可能使血压略有升高,但一般不会超过正常范围太多。
4.监测的重要性:一次测量结果并不足以判断血压状态,建议连续几天在不同时间段测量血压并记录。如果多次测量后都显示收缩压异常增高,应尽快就医。
保持规律清淡饮食,适当运动,减少高盐和高脂肪摄入,可以帮助稳定血压水平。如发现血压持续偏高,需寻求医生指导进行进一步检查和治疗。