武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.摄取足够的蛋白质:蛋白质是组织修复的重要成分。建议食用瘦肉、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物。
2.多吃维生素丰富的水果和蔬菜:维生素C有助于伤口愈合,可以吃一些如橙子、草莓、西红柿等。维生素A对皮肤健康也很重要,胡萝卜和菠菜是不错的选择。
3.保持水分:充足的水分对于身体代谢和组织修复至关重要,每天保证至少1500毫升的水摄入。
4.避免辛辣和刺激性食物:辣椒、大蒜、酒精等会增加身体的炎症反应,应尽量避免。
5.适量摄入纤维:良好的肠道功能有助于营养吸收,可以食用燕麦、全麦面包等高纤维食品。
手术后适当休息,加强营养,遵循医嘱,能够帮助手术部位更快地恢复。