老年骨质疏松的症状表现之一是容易发生骨折，尤其是在轻微碰撞或跌倒时，这种情况被称为脆性骨折。
1.骨密度下降
随着年龄的增长，骨骼中的矿物质含量会逐渐减少，导致骨密度降低。根据世界卫生组织的标准，当骨密度T值小于-2.5时，即可诊断为骨质疏松。
2.疼痛
由于骨密度降低，患者可能在没有明显外伤的情况下出现骨痛，常见部位包括背部、髋部和腕部。这些疼痛通常是慢性和持续的。
3.身高缩短和驼背
骨质疏松会导致椎体骨折，从而使脊柱变形，导致身高减小和出现驼背现象。据统计，女性在50岁以后平均每年身高会减少约0.5厘米。
4.活动受限
由于骨痛和骨折的风险增加，许多患者会不自觉地减少活动，这进一步加重肌肉萎缩和骨质流失。
为了预防和管理骨质疏松，应注意饮食中摄入足够的钙和维生素D，进行适量的负重锻炼，并定期进行骨密度检查。
