张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.矫正视力:戴眼镜或隐形眼镜可以矫正远视、近视、散光等问题。
2.手术:视力问题较严重时,如白内障、屈光不正,可能需要进行手术治疗。
3.休息:长时间注视电脑屏幕、电子设备、阅读等活动会使眼睛疲劳,需要适当的休息。每隔20分钟将目光转移至远处,然后闭眼休息几秒钟。
4.调整饮食:增加摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等物质的食物,如胡萝卜、西红柿、柑橘等。
5.练习眼部运动:眼部运动可以帮助眼球肌肉强化和放松,从而改善视力。如左右移动眼球、上下看、做环形运动等。
6.中药治疗:在中医方面,熟地黄、枸杞、菊花、决明子等均被认为对眼睛有益,具有滋补、清热等功效。
请注意,对于严重的视力问题,必须寻求专业医生的帮助。以上方法仅供参考,不能代替医生的诊断和治疗建议。