急性腹泻时，应选择易消化、清淡的食物，同时补充身体丢失的水分和电解质。主要饮食建议包括：
1.流质饮食
可以饮用米汤、稀释果汁或清汤，这些有助于提供能量并补充水分。也可以喝口服补液盐，以帮助恢复电解质的平衡。
2.易消化碳水化合物
如白米饭、面条、土豆等。这些食物可以缓解胃肠道负担。
3.低脂肪蛋白质
可以食用煮熟的鸡肉或鱼肉，蛋白质可以帮助身体恢复，但应避免油炸和高脂肪食物。
4.熟透的蔬菜和水果
如胡萝卜泥、苹果酱或香蕉。这些食物富含纤维，有助于固体排便。
5.避免刺激性食物
咖啡因、酒精、辛辣食物和奶制品可能会加重症状，应当暂时避免。
在安排饮食时，切记要注意食品卫生，防止进一步感染。若腹泻持续超过48小时，或伴随发热、严重脱水等症状，则需及时就医以获得专业诊断和治疗。
