桑葚是热性的还是凉性的

桑葚是凉性的。桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经。这里的“寒”即表示其性凉，适合用于清热降火等需求。下面从功效作用、适用人群与禁忌进行阐述，具体如下：

1、功效作用

桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效。甘凉之品多有生津润燥的作用，这也进一步印证了桑葚的凉性属性。

桑葚能够治疗肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、关节不利、失眠、头发早白等症状，也兼有凉血退热的作用。这些功效均与其凉性属性密切相关。

2、适用人群与禁忌

桑葚适合体内有热毒、阴血虚少的人群食用，有助于清热降火、滋阴补血。

由于其凉性属性，脾胃虚寒、腹泻的人群则不宜食用桑葚，以免加重症状。

桑葚是凉性的水果，具有多种功效，但在食用时也需注意适量和适用人群。