卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,可能导致身体脱水。多喝水可以帮助减轻不适感,并有助于酒精的代谢和排出。
2.摄入电解质:呕吐可能会导致电解质失衡。可通过喝运动饮料或者盐水来补充丢失的电解质。
3.休息:酒精对身体的影响包括疲劳和身体虚弱。充分休息可以帮助身体恢复。
4.清淡饮食:在呕吐后,可以尝试进食清淡、易消化的食物,如米粥、汤面等,避免刺激性或油腻食物,以减轻胃部负担。
5.生姜茶:生姜具有舒缓胃部不适的功效,可促进消化并减轻恶心感。
6.抗酸药物:若感到胃部灼热或不适,可以考虑使用抗酸药物以中和胃酸,但需遵循医嘱。
如果上述措施未能缓解不适,或出现严重症状如持续呕吐、头痛、精神混乱等,应及时就医,以排查其他潜在问题。