武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:一岁后的儿童需要获取多种营养素,牛奶可以提供丰富的钙和维生素D,这对于骨骼发育非常重要。牛奶中铁的含量较低,因此仍需通过其他食物来补充足够的铁。
2.肠胃适应:大多数健康的1岁以上的幼儿肠胃系统已经能够消化来自普通牛奶的蛋白质和脂肪。通过缓慢增加牛奶的摄入量,可以帮助孩子更好地适应。
3.饮食习惯:在引入牛奶时,应确保孩子的饮食结构均衡。此时,他们的饮食中应包括各种各样的固体食物,以满足全面的营养需求。
4.乳糖耐受性:考虑是否存在乳糖不耐受的情况。如果孩子在饮用牛奶后出现腹泻、腹胀或其他不适症状,可能需要选择乳糖替代品。
5.推荐量:1至2岁的儿童每天建议摄入约480至720毫升的全脂牛奶,以保障足够的能量和脂肪摄入。这一数量可根据个体的具体营养需求做适当调整。
随着年龄的增长,幼儿应逐渐形成多样化的饮食结构,确保获取均衡的营养。饮食的转变需要观察宝宝的具体反应,必要时咨询专业医生以获取指导。