在中医上核桃有什么功效

1.补肾益脑：核桃能够温补肾脏，滋养脑神经，对于记忆力衰退、头晕耳鸣、神经衰弱等症状有一定的改善作用。

2.润肠通便：核桃含有丰富的膳食纤维和植物油脂，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和结肠癌的发生。

3.健脾消积：核桃具有健脾开胃、化痰止咳、消积化滞的功效，适合于脾胃虚弱、食欲不振、口干舌燥等症状。

4.养血润燥：核桃内含有多种微量元素和维生素，对于贫血、皮肤干燥、头发枯黄等问题有一定的调理作用。

核桃是一种非常营养丰富的坚果，可以提供人体多种必需的营养成分，并且在中医上也有着多种药用价值。但是过量食用核桃可能会导致体内脂肪积累和热量过多，不利于身体健康。