婴儿何时应停止补钙

武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

婴儿通常在6个月大以后可以停止额外补钙,因为开始添加辅食后,通常可以从饮食中获得足够的钙。

1.婴儿的钙需求量在0至6个月期间为200毫克/天,而6至12个月期间增加到260毫克/天。母乳或配方奶大多能满足这一需求。

2.辅食添加阶段,含钙丰富的食品如奶制品、豆类、深绿色蔬菜等可以帮助摄取足够的钙质。

3.如果母乳喂养维持至1岁以上,并未引入足够的高钙辅食或奶制品,可能需要重新评估钙摄入量。

4.医学专家建议,在没有明确医学指征的情况下,不应长期给婴儿额外补充钙,以免影响正常代谢和骨健康。

在饮食合理的情况下,婴儿通常无需继续补钙。需注意如有特殊健康需求,应咨询专业医生。

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