过量食用夏威夷果是否会引起头晕

过量食用夏威夷果可能会引起头晕。夏威夷果又称澳洲坚果，其含有较高的脂肪和能量，摄入过多可能导致身体不适。

1.夏威夷果富含脂肪：大约每100克夏威夷果含有75克脂肪，其中约80%的脂肪为单不饱和脂肪酸。这些脂肪对心脏健康有益，但一次性摄入过多可能使消化系统负担加重，从而引发不适，如头晕。

2.能量密度高：每100克夏威夷果提供约740千卡热量，属于高能量食物。如果过量食用，这些额外的热量可能导致血糖波动，引发头晕和其他代谢问题。

3.微量元素摄入过多：夏威夷果含有丰富的矿物质，如镁、磷等，过量摄入可能干扰体内电解质平衡，进而影响神经系统功能，导致头晕。

适量摄入夏威夷果有助于健康，但应注意不要过量，以免引发不适症状。