张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:大约90%的腰椎间盘突出病例可以通过非手术疗法得到改善。这些方法包括适当休息、物理治疗、药物治疗和姿势调整等。通过上述方法,一般可在数周至数月内使症状缓解。
2.物理治疗:针对腰椎间盘突出的康复训练往往包括核心肌肉的强化锻炼以及柔韧性训练。这些练习不仅有助于减轻疼痛,还能提高脊柱的稳定性,预防将来的复发。
3.药物治疗:消炎止痛药(如非甾体抗炎药)常用于控制疼痛和炎症。同时,肌肉松弛剂也可能被用来减轻肌肉痉挛。
4.手术治疗:如果经过一段时间的保守治疗后症状仍无明显改善,且影响正常生活或工作,可能需要考虑手术治疗,如椎间盘切除术。但手术的风险和效果因人而异,应谨慎选择。
保持良好的生活习惯和姿势是预防和管理腰椎间盘突出的重要措施。避免久坐或重体力劳动,定期进行适度运动,有助于降低再次发生的风险。