武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化系统负担加重:山楂片含有较多的有机酸和果胶,小孩过量食用后可能导致胃酸分泌增加,从而引起胃部不适、腹痛、恶心等症状,有时还会出现反酸和烧心。
2.影响牙齿健康:山楂片通常含有较高的糖分,长期大量摄入可能会增加龋齿的风险。山楂片中的酸性成分还可能对牙釉质造成腐蚀,进一步损害牙齿健康。
3.血糖水平波动:由于山楂片含糖量高,过量摄入可能导致血糖水平短时间内快速升高,尤其对于已经存在血糖调节问题的小孩来说,可能会导致更严重的血糖波动。
4.干扰正常饮食:小孩如果吃太多的山楂片,可能影响正餐的食欲,导致营养摄入不均衡,进而影响正常生长发育。山楂片无法提供全面的营养素,长期依赖零食会影响小孩的身体健康。
5.肠道问题:山楂片中的果胶在肠道中大量滞留,可能导致便秘或腹胀等问题,严重时甚至可能引起肠梗阻。
6.过敏反应:部分小孩可能对山楂片中的某些成分过敏,过量摄入可能引发皮疹、瘙痒等过敏症状,严重者还可能会发生呼吸困难等情况。
建议家长注意控制小孩对山楂片的摄入量,尽量选择天然少添加的食品,同时保持饮食均衡,多样化,以保证小孩的健康成长。