杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因作用:茶叶中含有的咖啡因能够通过乳汁传递给婴儿。一般而言,适量摄入咖啡因对大多数婴儿没有明显影响。过量摄入可能导致婴儿出现易激惹、睡眠困难等症状,这些间接因素可能影响哺乳过程。
2.抑制泌乳激素:一些研究表明,高剂量的咖啡因可能会抑制催乳激素——一种刺激乳汁分泌的重要激素。虽然常规饮茶通常不会达到高剂量,但对于敏感个体,尤其是很少喝茶的人,可能需要注意。
3.液体摄入平衡:茶叶中的鞣酸具有轻微的利尿作用,可能促使部分哺乳期女性减少身体液体储备。在缺乏充分水分补充的情况下,或许会对乳汁分泌产生一定影响。
4.心理因素:一些母亲担心咖啡因对婴儿的潜在影响而减少饮茶量。这种心理压力或者刻意的饮食调整可能对乳汁分泌产生次要影响。
为了确保母乳供应的稳定,可以考虑选择低咖啡因的茶类,并保持充足的水分摄入,以及充足的休息和均衡的营养。