王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉质量:壮实可能意味着肌肉量较高,尤其是在经常参加体育锻炼或从事体力工作的女性中。肌肉比脂肪更密实,因此相同体积的肌肉比脂肪重量更大。
2.骨骼密度:一些女性的骨骼较为厚重,这也是导致身材看起来较壮实的原因之一。这种情况通常与遗传因素有关,而不是身体脂肪的累积。
3.BMI指标:判断肥胖常用的方法是计算体质指数,即体重(千克)除以身高(米)的平方。若BMI值超过25,则被认为是超重;超过30则被认为是肥胖。这个指标并没有考虑肌肉质量和骨骼密度带来的影响。
4.其他测量方法:除了BMI之外,体脂率是评估肥胖的重要标准。体脂率能够直接反映身体脂肪的比例,可以通过皮褶厚度测量或生物电阻分析等方式进行检测。
健康状况应考虑多个因素,包括饮食习惯、运动水平及遗传背景等。即使身材壮实,也不必然意味着不健康,需综合评估身体各项指标来做出判断。