徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.榴莲是一种热性水果,其含糖量和脂肪含量较高,在中医理论中被认为容易引发体内燥热,上火反应包括口干、喉咙痛、鼻腔干燥等。
2.绿豆属于凉性食物,富含多种维生素和矿物质。其主要成分有蛋白质(约20-25%)、淀粉(约60%)以及膳食纤维,能够有效促进新陈代谢。
3.绿豆汤通过帮助身体清除多余的热量与毒素,从而达到润燥降火的效果。但是否能明显改善榴莲导致的上火,应视个人体质和具体症状而定。
4.饮用绿豆汤时,可适量,不宜过多,以免引起脾胃不适。一般来说,每次200毫升左右为宜。
虽然绿豆汤对缓解榴莲引发的上火有一定作用,但也需注意其他生活习惯,如保持充足的水分摄入,合理作息,避免辛辣食物的进一步刺激。