吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.榴莲因其丰富的糖分和脂肪,被认为具有热性属性,适量摄入能增添热量。但过量食用可能导致体内积热,从而引发所谓的“上火”症状,如喉咙痛、口干舌燥等。
2.水晶梨则具有清热解毒、生津润燥的功能,其凉性特质能够有效缓解体内积热,因此常被用于缓解由热性食物带来的不适。
3.在饮食上将榴莲与水晶梨搭配,可以起到平衡体温和滋润身体的作用。适量食用两者一般不会导致上火。
保持均衡饮食,注意食物多样化和适量摄入,可以减少上火的风险。个体差异和整体健康状况也会影响对不同食物的反应,应根据自身情况调整饮食。