男性长期饮用茉莉茶有何危害

2025-05-31
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:长期饮用茉莉茶一般是安全的,但过量饮用可能引发一些健康问题。

1.咖啡因摄入:茉莉茶含有一定量的咖啡因,过量摄入可能导致失眠、心悸和焦虑。成人每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克,而一杯茶通常含有20-60毫克的咖啡因。

2.铁吸收受阻:茶叶中的多酚类化合物可能会影响非血红素铁的吸收。对于一些缺铁性贫血患者,应当注意避免在餐后马上饮用茶。

3.胃肠刺激:咖啡因和茶碱会对胃产生刺激作用,可能导致胃酸分泌增加,引起胃痛或消化不良等症状。

4.骨密度影响:长期高咖啡因摄入可能与骨密度降低相关,因此需要注意钙质的补充和平衡。

适量饮用茉莉茶对大多数人来说是安全的,如有特殊健康情况需咨询专业医疗人员。

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