杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茉莉茶:茉莉茶是一种芳香茶,由绿茶或其他茶叶与茉莉花混合制成。其中含有茶多酚、咖啡因等成分。饮用茉莉茶具有提神醒脑、抗氧化、助消化等益处。
2.板栗:板栗是一种富含营养的坚果,主要成分包括碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C和多种矿物质。它不仅能够为身体提供能量,还具有健脾胃、补肾气的作用。
3.茉莉茶和板栗的组合:两者在人体内的代谢途径不同,因此不会产生任何不良相互作用。茉莉茶的清新口感还可以帮助缓解板栗带来的油腻感,使得整体饮食体验更加丰富。
只需注意适量食用,避免摄入过多可能导致的咖啡因过量或热量超标即可。