唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钾元素含量:红龙果含有一定量的钾元素,每100克红龙果中约含有110毫克钾。钾具有帮助调节血压的作用,因为它有助于平衡体内的钠水平,从而对高血压的控制有利。
2.膳食纤维:每100克红龙果含约3克膳食纤维。膳食纤维能够促进肠道健康,并在一定程度上帮助降低胆固醇水平,这对于心血管健康是有益的。
3.抗氧化物质:红龙果富含抗氧化剂,如维生素C和多酚类化合物。这些物质可以减少氧化应激,对于保护血管内皮功能和预防动脉硬化有积极作用。
4.低脂低热量:每100克红龙果大约含有50大卡的热量,几乎不含脂肪,对于需要控制体重和摄入脂肪的人群来说,是一种良好的选择。
高血压患者在饮食方面虽然红龙果总体对身体有益,但仍需控制食用量,并结合其他健康饮食习惯,以及遵循医生或营养师的建议,以达到最佳的健康管理效果。