王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.影响铁吸收:茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成不溶性化合物,从而阻碍铁的吸收。长期大量饮茶可能导致缺铁性贫血的风险增加。
2.增加骨质疏松风险:茶中含有咖啡因,过量摄入可能对钙的代谢产生影响。研究显示,某些情况下,过量摄入咖啡因可能与骨密度降低有关,从而增加骨质疏松的风险。
3.可能诱发心律失常:茶叶中的咖啡因和茶碱具有兴奋作用,可能导致心跳加快或不规则,尤其是对于原本就存在心脏病史或心律失常风险的男性。
4.影响睡眠质量:高浓度茶叶中的咖啡因成分可能引起失眠,影响深度睡眠,从而导致日间疲劳和注意力下降。
五十岁以上的男性在饮茶时应适量控制,避免高浓度和过量饮用,并注意休息和营养摄入,以减少上述潜在的不良影响。