杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.照海穴位于内踝的下方。在脚的内侧边缘,可以找到一块明显突出的骨头,这就是内踝。
2.从内踝的最高点向下摸约1寸(大约2-3厘米),在此处可以感觉到一个凹陷,这就是照海穴所在的位置。
3.照海穴位大约在内踝尖与足跟之间的连线上,容易用手指按压感知。
通过刺激照海穴,可用于调节体内某些生理功能,常被用于治疗失眠、月经不调、便秘等症状。在使用针灸或按摩时应谨慎操作,建议由专业人士进行处理,以确保安全和效果。