武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.螃蟹富含蛋白质,每100克约含19克蛋白质,还含有丰富的锌、硒等矿物质。螃蟹属寒性食物,容易导致胃肠不适。
2.羊肉是温性食物,每100克含有约25克蛋白质,以及铁、维生素B12等营养成分,有温补作用。
3.同时食用可能会因食物性质不同而对某些人群产生不适,如体质偏寒者可能感到肠胃不适。
注意饮食搭配和个人体质情况,不宜过量食用。