螃蟹和羊肉能同吃吗

2025-01-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:螃蟹和羊肉可以同吃,但需适量,以免引发消化不良或过敏反应。

1.螃蟹富含蛋白质,每100克约含19克蛋白质,还含有丰富的锌、硒等矿物质。螃蟹属寒性食物,容易导致胃肠不适。

2.羊肉是温性食物,每100克含有约25克蛋白质,以及铁、维生素B12等营养成分,有温补作用。

3.同时食用可能会因食物性质不同而对某些人群产生不适,如体质偏寒者可能感到肠胃不适。

注意饮食搭配和个人体质情况,不宜过量食用。

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