沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
在这一年龄阶段,儿童的身高增长会受到多种因素的影响,包括:
1.遗传因素:父母的身高对孩子的生长有明显的影响。
2.营养状况:均衡的饮食,富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于健康成长。
3.睡眠质量:充足的睡眠是生长激素分泌的重要条件,每晚应保证9到11小时的睡眠。
4.体育锻炼:规律的运动,如游泳、篮球等,有助于促进骨骼的发育。
在青春期之前,男孩的生长速度相对稳定。在这些因素中,遗传因素可能是先天决定的,而其他可以通过后天努力改善。确保孩子摄入足够的营养并保持良好的生活习惯,有助于他们达到最佳的生长潜力。