杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.五指毛桃:
五指毛桃是一种中药材,具有补益脾胃、润肺止咳的作用。
含有丰富的多糖类物质,有助于增强免疫功能。
其独特的芳香成分可以帮助舒缓压力、提升情绪。
2.白萝卜:
白萝卜富含维生素C、维生素K等多种维生素,有助于提高抗氧化能力。
含有芥子油等挥发性物质,能够促进胃肠蠕动,提高消化能力。
有清热解毒的作用,可以帮助缓解积食、腹胀等不适症状。
3.煲汤结合:
五指毛桃与白萝卜搭配煲汤,不仅能发挥各自的营养价值,还能相互增益,对人体有很好的滋补作用。
此汤品味道清香,有助于刺激食欲,同时对因气候变化引起的不适有一定改善效果。
定期饮用五指毛桃和白萝卜煲汤有助于调理脾胃,增强体质,尤其适合秋冬季节饮用。