徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茯苓:具有健脾利湿、宁心安神的功效,常用于治疗水肿、尿少等症状。茯苓性质平和,不易引起上火。
2.薏米:具有健脾去湿、清热解毒的作用,还可以促进新陈代谢。薏米性凉,能够帮助清热,因此不容易导致上火。
3.生姜:主要用来温中散寒,对于脾胃虚寒及风寒感冒有一定的缓解作用。生姜性温,如果过量食用可能会引起体内温热,但在适量使用时通常不会导致上火。
这三种成分结合在一起,通过协同作用,可以有效排湿且不易引起上火。对于平时湿气重的群体,这种茶饮可以作为一种辅助的保健选择。在饮用过程中,需根据个人体质调整用量。若有上火症状或其他不适,应适当减少生姜的用量或停止饮用此茶。
