杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.甘草:通常使用生甘草片,约9克。甘草具有调和诸药的作用,并能够补脾益气。
2.小麦:用量为30克左右。小麦有养心安神的功效,尤其适合用于缓解精神紧张和心烦失眠。
3.大枣:一般选用10枚大枣。大枣富含维生素和矿物质,能够补中益气、养血安神。
制作方法为将这三种材料清洗干净后,加水共煮20-30分钟,然后取汤饮用。此茶不建议长期服用,一般在情绪波动较大或失眠时短期使用。
需注意,甘麦大枣茶不适合糖尿病患者或对其中任何成分过敏的人群。因个体差异,使用前宜咨询专业医师,尤其是正在服用其他药物者。