耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.选择合适的服装:
选择宽松、易穿脱的衣物,如拉链式上衣、松紧裤腰或有大扣子的衣物。
使用特殊设计的服装,如带有隐藏式开口的衣物,可能会更方便。
2.准备工作:
将所需的衣服平铺在床上或椅子上,确保一切易于拿取。
确保环境安全,没有障碍物,以防摔倒。
3.穿上衣:
从瘫痪的一侧开始,将袖子套入手臂,然后将衣物越过头部。
用健全的一只手帮助穿好另一只袖子,并调整衣服的位置。
4.穿下衣:
坐在稳定的表面上,例如坚固的椅子,用健全的一只手将裤子套到瘫痪的一侧腿上。
稍微抬起身体,将另一个裤腿套上,然后逐步拉至臀部。
5.使用辅助工具:
可借助长柄鞋拔、衣夹等工具来减少弯腰或复杂动作的需求。
一些市场上的穿衣辅助器专为帮助行动不便者而设计。
6.坐姿与站立:
在换衣时保持良好的坐姿,可以提供额外的支撑和平衡。
如果必须站立,确保身边有扶手或可依靠的家具。
通过采用这些技巧和方法,半身瘫痪患者可以获得更多独立性,并在日常生活中感到更舒适。不仅能提高效率,也能降低摔倒或受伤的风险。