勃起硬度不够吃什么

病情分析：如果勃起不够牢固，则必须摆脱吸烟和酗酒等不良习惯。对于明显的前列腺炎，应给予积极治疗。在饮食中，多吃一些能使肾脏和阳气活跃的食物，例如海虾，鸡肉，乌龟，泥ach，鹌鹑，海参，韭菜和山药。多吃海鲜，牛肉和羊肉等含锌和硒的食物，多吃大骨头汤，莲子，核桃和禽蛋等营养食品。如有必要，您可以服用中成药来补肾益气，包括疏肝益阳胶囊，桂灵基等。PDE-5抑制剂具有西地那非，他达拉非等良好的作用，可以有效改善勃起。