浆果有什么功效

病情分析：浆果可以补充营养物质、改善便秘、增进食欲。

1、补充营养物质：浆果中所富含的营养物质含量丰富，可以补充身体所需要的营养物质，比如有膳食纤维、果胶、果糖、水分等营养物质，其中还包括各种维生素，还有矿物质元素等，适当的吃可以补偿日常所消耗的营养。

2、改善便秘：而且还有助于改善便秘。其中富含的膳食纤维和水分含量丰富，可以润滑肠道膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进肠道内容物的排出，所以具有改善便秘的功效。

3、增进食欲：而且还可以增进食欲，其中所富含的有机酸可以促进消化酶的分泌。

2023-05-06